Scheda per un allenamento tipico di Parkour di circa 2h.
Adatta a chi conosce quantomeno i termini e ha un minimo di dimestichezza con la disciplina.
Scheda integrabile nei propri allenamenti a cadenza settimanale, ripetibile a cicli di 4 settimane (con pausa di un mese tra i cicli).
Assicurati di leggere attentamente il "COSA TI SERVE" per completare l'allenamento prima di acquistare la scheda!
COSA TI SERVE
- muri (o sbarre?) adeguati per distanza e spessore ad allenare in sicurezza (per te) i salti di precisione
- saper eseguire un salto di precisione
- un bel respiro e tanta voglia di saltare :)
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